program2014. 3. 8. 20:37

 

 

 

회기

날짜

프로그램

활동내용

재료

기대효과

1

12/20

몸펴기운동 소개

몸펴기 체조

기본운동

자신의 몸 살피기

몸펴기 생활운동 소개

몸펴기 체조 중 3가지 동작

기본운동(허리펴기, 상체펴기, 온몸펴기, 하체풀기)

자신의 몸 상태를 살펴본다.

요가매트

베개

자신의 몸을 살피고 이해한다.

2

12/27

6법

기본운동

개인에게 맞는 필요운동 소개

몸펴기 체조 복습+나머지 3가지 동작

기본운동(허리펴기, 상체펴기, 온몸펴기, 하체풀기)

개인에게 맞는 필요운동 소개

요가패드

베개

자신에게 맞는 필요운동을 배울 수 있다.

3

1/3

6법

기본운동

생활 속 바른 자세

몸펴기 체조 6가지 동작

기본운동(허리펴기, 상체펴기, 온몸펴기, 하체풀기)

생활 속 바른 자세를 익힌다.

요가패드

베개

생활 속 바른 자세를 알 수 있다.

4

1/10

기본운동 복습

필요운동

몸의 변화 관찰

몸펴기 체조 6가지 동작

기본운동(허리펴기, 상체펴기, 온몸펴기, 하체풀기)

몸의 변화를 관찰한다. 더 나아져야 할 부분을 살핀다.

요가패드

베개

몸의 변화를 관찰할 수 있다.

 

 

❍ 기획: 큐레이팅연구소 닷라인TV 

❍ 후원/협력: 서울시,서대문구,서울시마을공동체 

❍ 장소: 서울시마을예술창작소 닷라인TV 

 

* 함께하는 사범: 서설믜

* 수업시간: 매주 수요일 PM.1시

* 수업 시작일: 2014년 3월 5일

* 수업료:  2만원_4주 과정

 

* 신청방법: 전화 신청 후, 수업료 납부 ㅡ>> 신청 완료

 (문의_ 마을예술창작소 닷라인TV 070.4312.9098 /  담당: 010.6566.9098)  

* 수업료 납부 계좌

기업은행_010 3396 7761    예금주: 서설믜

 

 

닷라인TV(서울시 마을예술창작소)

"함께 춤추고 노래하며 만드는, 신나는 마을 미술관입니다."


Tel: 070 4312 9098 / 010.6566.9098

http://dotlinetv.com

Adress: 서울시 서대문구 홍제1동 356-102번지

 


오시는 길: 송죽교회 뒷 건물

 

 

 

 

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