회기 날짜 프로그램 활동내용 재료 기대효과 1 12/20 몸펴기운동 소개 몸펴기 체조 기본운동 자신의 몸 살피기 몸펴기 생활운동 소개 몸펴기 체조 중 3가지 동작 기본운동(허리펴기, 상체펴기, 온몸펴기, 하체풀기) 자신의 몸 상태를 살펴본다. 요가매트 베개 자신의 몸을 살피고 이해한다. 2 12/27 6법 기본운동 개인에게 맞는 필요운동 소개 몸펴기 체조 복습+나머지 3가지 동작 기본운동(허리펴기, 상체펴기, 온몸펴기, 하체풀기) 개인에게 맞는 필요운동 소개 요가패드 베개 자신에게 맞는 필요운동을 배울 수 있다. 3 1/3 6법 기본운동 생활 속 바른 자세 몸펴기 체조 6가지 동작 기본운동(허리펴기, 상체펴기, 온몸펴기, 하체풀기) 생활 속 바른 자세를 익힌다. 요가패드 베개 생활 속 바른 자세를 알 수..