[종료] 10월_몸펴기 생활운동 "당신의 굽은 몸, 펴고 싶지 않습니까?"

 

* 모든 프로그램은 정원 미달시 폐강 혹은 연기됩니다.

 

몸펴기 생활운동

"당신의 굽은 몸, 펴고 싶지 않습니까?"

 

회기	날짜	프로그램	활동내용	재료	기대효과
1	9월 중	몸펴기운동 소개 몸펴기 체조 기본운동 자신의 몸 살피기	몸펴기 생활운동 소개 몸펴기 체조 중 3가지 동작 기본운동(허리펴기, 상체펴기, 온몸펴기, 하체풀기) 자신의 몸 상태를 살펴본다.	요가매트 베개	자신의 몸을 살피고 이해한다.
2	9월 중	6법 기본운동 개인에게 맞는 필요운동 소개	몸펴기 체조 복습+나머지 3가지 동작 기본운동(허리펴기, 상체펴기, 온몸펴기, 하체풀기) 개인에게 맞는 필요운동 소개	요가패드 베개	자신에게 맞는 필요운동을 배울 수 있다.
3	9월 중	6법 기본운동 생활 속 바른 자세	몸펴기 체조 6가지 동작 기본운동(허리펴기, 상체펴기, 온몸펴기, 하체풀기) 생활 속 바른 자세를 익힌다.	요가패드 베개	생활 속 바른 자세를 알 수 있다.
4	9월 중	기본운동 복습 필요운동 몸의 변화 관찰	몸펴기 체조 6가지 동작 기본운동(허리펴기, 상체펴기, 온몸펴기, 하체풀기) 몸의 변화를 관찰한다. 더 나아져야 할 부분을 살핀다.	요가패드 베개	몸의 변화를 관찰할 수 있다.

 

 

 

❍ 기획: 큐레이팅연구소 닷라인TV 

❍ 후원/협력: 서울시,서대문구,서울시마을공동체 

❍ 장소: 서울시마을예술창작소 닷라인TV 

❍ 수업료 : 4만원 (4주)

❍ 수업 일시: 매주 화요일 오전 11시

 

❍ 신청방법  : 전화 신청 후, 수업료 납부 ->> 신청 완료

❍ 접수마감: 해당 수업 3일 전 접수 마감합니다. 3일전 까지 납부되어야 신청완료됩니다.

    (문의_ 마을예술창작소 닷라인TV 070.4312.9098 /  담당: 010.6566.9098) 

❍ 수업료 납부 계좌  기업 010 6566 9098   예금주)문예진

❍ 유의 사항: 수업 2주차 부터는 환불이 불가능합니다. 1주차 수업 참여 후 환불을 원할 시에는 해당 수업료의 3/4을 받을 수 있으며, 환불 요청은 1주차 수업 후 당일 요청하셔야 가능합니다. 1주차 수업 당일 경과 후의 신청은 환불이 불가능합니다. 또한 회당 수업이 아니며, 접수 마감된 수업의 진행 중간에 신청할 수 없습니다. 전체 프로그램을 운영하는 시스템상의 어려움, 수업 분위기나 커리큘럼 상의 어려움 등이 있으니, 양해바랍니다.

 

 

❍ 리플렛

 

 

 

닷라인TV(서울시 마을예술창작소)

"함께 춤추고 노래하며 만드는, 신나는 마을 미술관입니다."

Tel: 070 4312 9098 / 010.6566.9098

http://dotlinetv.com

Adress: 서울시 서대문구 홍제1동 356-102번지

open: am. 11시 / close: pm. 7시30분

오시는 길: 송죽교회 뒷 건물